دستورات گیاهی

در این کتاب، شما مجموعه‌ای از دستورالعمل‌های گیاهی مورد علاقه‌ام را می‌خوانید؛ دستورالعمل‌هایی که مناسبِ گیاهخواری‌اند و مناسب هدف شما برای عضله‌سازی و چربی‌سوزی. تمام دستورالعمل‌های این کتاب برای ساختن ماهیچه‌های بدون چربی یا از دست دادن چربی‌های اضافی طراحی شده‌اند تا بدن سالم‌تری داشته باشید. به باور من، ما باید علاوه بر ظاهر خوب، از نظر داخلی هم خوب باشیم. اگر از بیرون خوب باشیم؛ اما از درون فروپاشیده، حس کرختی خواهیم داشت و این اصلاً خوب نیست.

چرا این کتاب را بخریم؟
پیروی از یک رژیم غذایی، چه برای عضله‌سازی بیشتر و چه برای از دست دادن چربی، بسیار مهم است. وقتی می‌توانید از وعده‌های غذایی خود لذت ببرید، بسیار لذت‌بخش‌تر است. من فکر می‌کنم این کتاب تبدیل به دوست خوب شما خواهد شد.